Championnats départementaux individuels- INSEP, 30 novembre 2009

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Les départementaux regrouperont le 93 et le 75 à l'INSEP.
Voici le programme horaire:



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Cycle 3

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Voici le planning du cycle 3 envoyé ce lundi par Michel.
Vous trouverez le tableau excel d'origine, puis le détail (que j'ai extrait case par case).C'était bien relou à faire, mais je me suis dit que ça servirait à tous le monde. A ki kon dit merci?



Du 3 au 9 novembre:
P.S: Triceps sural = mollet (bien évidemment, j'ai compris ça qu'après avoir fait la séance, et bossé les triceps brachiaux!!Grrrrrrr)

Du 10 au 16 novembre:


Du 17 au 23 novembre: